CHONTADURO.

Es una fruta de forma globosa, su color va del amarillo al rojo y es una muy exótica.

Es un componente esencial de nuestra cultura pacífico colombiano, pero más allá de eso tiene unas bondades enormes en aporte de proteínas, aceites, vitaminas y minerales.

                                           
                                                                     BOROJÓ. 

Es una fruta exótica que proviene de la región pacífica meridional de la selvas de Colombia; es mas o menos el tamaño de un pomelo, y es cosechado cuando esta maduro.

se consume tambien como, afrodisíaco,  energética, un fortalecedor   del metabolismo, y para el control de peso.

La forma más adecuada de preparar el borojó es en jugo y cuando se desea obtener beneficios tradicionales se puede mezclar con leche, pero cuando su objetivo es medicinal, se debe licuar en agua, ya que la mayoría de sustancias medicinales son únicamente solubles en agua.


                                                                   JENGIBRE.

El jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un anti inflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias artrosis y problemas digestivos.

1. Disminuye los dolores reumáticos y menstruales
2. Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración
3. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares 
4. Elimina el mareo y el vértigo
5. Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido
6. Es un antidepresivo natural
7. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
8. Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina
9. Previene el cáncer de colon y de ovario
10. Facilita la digestión.

                                                                               COCO.

Su forma es redondeada, presenta una cáscara externa, correosa  o fibrosa, de 4 o 5cm. de espesor, con pelos fuertemente adheridos a la nuez y la  pulpa contiene en su cavidad central el agua de coco.

La deliciosa agua de los cocos no muy maduros es una bebida muy apreciada; la pulpa fresca rica en aceite, de los cocos maduros, la hace ser rica en ácidos grasos saturados, por lo que su valor calórico es el más alto de todas las frutas.

                                                                       LULO.

Es un fruto que tiene apariencia de un tomate por lo redondo, de color amarillo y verde; estos están llenos de semilla y de sabor ácido pero agradable. 

CREADO POR:

ANNY YULIETH PALACIOS PALACIOS 
YESICA MOSQUERA PALACIOS

2°A TRABAJO SOCIAL.